Kada angažirati osobnog trenera?

0

Osobni trener stručnjak je na području sporta i prehrane. Ako se želimo rekreirati i živjeti zdravije, a za to imamo dovoljno motivacije, možemo „raditi na sebi“ potpuno neovisno. Ako imamo cilj, a nemamo dovoljno znanja i treba nam pomoć, svakako bismo trebali angažirati osobnog trenera koji bi nam pomogao u izradi pojedinačnog programa. To će nam pomoći da postignemo svoj cilj brže i prije svega, bez rizika od pogreške.

Tko bi trebao angažirati osobnog trenera?

Nažalost, neki još uvijek misle da je osobni trener netko koga si samo bogataši mogu priuštiti. To definitivno nije istina. Osobni trener također može pomoći prosječnoj osobi svojom stručnošću, jer naknade nisu takve da bi osobnog trenera učinile milijunašem.

Za osobnog trenera se odlučujemo kada ustanovimo da svoj život moramo promijeniti na bolje, ali ne znamo kako to učiniti na pravi način. Kao što angažiramo građevinske stručnjake za izgradnju kuće, tako angažiramo pravi put ka zdravom načinu života putem osobnog trenera. S njim razgovaramo o našim ciljevima, informiramo ga o našem načinu života i našoj medicinskoj povijesti. Na temelju svega navedenog, on nam daje dobar plan, a zatim prati naš napredak i radi potrebe prilagodbe.

Skupina ljudi kojoj najviše treba osobni trener nisu ljudi koji žele izgubiti kilograme. To su ljudi koji imaju zdravstvene probleme zbog kojih su posebno oprezni prilikom vježbanja i dijeta. Oni su ujedno i ljudi koji ne samo da imaju za cilj biti malo više fit, već žele postići ozbiljnije rezultate na području sporta.

Gdje pronaći osobnog trenera?

Mnogi osobni treneri rade neovisno i lako ćete ih pronaći na internetu, a mnogi pružaju svoje usluge unutar fitness centara gdje njeguju osobni pristup. Fitnes centri odličan su izbor, pogotovo ako želite samo savjete za samostalno vježbanje, budući da je razgovor s instruktorom ili osobnim trenerom koji će vam pomoći u planiranju vježbanja i prehrane često dostupan besplatno.

Na što treba obratiti pažnju? Prije svega, činjenica da je osobni trener pravilno educiran, što znači da posjeduje potvrdu kineziološkog fakulteta i / ili fitness saveza, ili neku od inozemnih licenci koje su prihvaćene kod nas. To se može dobiti samo dokazima o temeljitom poznavanju anatomije, prehrane, sportske medicine i drugih osnovnih znanja bez kojih je nemoguće pružati sigurno i kvalitetno savjetovanje.

Share.

About Author